หน้าหลัก

ฟิตกล้ามคมชัดด้วย 5 เวย์โปรตีนคุณภาพสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูร่างกาย ลดไขมัน

การวิจัยในปี ค.ศ.2016 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร The American Journal of Clinical Nutrition พบว่าเมื่อเรามีการออกกำลังกายแบบ HIIT ร่วมกับ Resistance training การได้รับโปรตีน 2.four กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. จะช่วยส่งเสริมการลดไขมันและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อลีน มากกว่าการได้รับโปรตีน 1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. รู้ไว้ก่อนใช้ยาลดความอ้วน อันตรายกว่าที่คิด เพราะมีสารอันตรายในยาลดความอ้วน มีโทษมากมาย ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย...…

Read More

เปิดคำแถลงนายกฯ งบ 68 ย้ำปลายปีดิจิทัลวอลเล็ต 10,000 บาทถึงมือคนไทย

KBANK จับมือ OR เปิดตัวบัตรเครดิตโฉมใหม่ “บลู เครดิตการ์ด” เพิ่มความคุ้มค่าจากการใช้จ่ายทั้งการเดินทาง กิน เที่ยว ช้อป ด้วยคอนเซปต์ “ให้มากกว่าที่คิด” รับเครดิตเงินคืนสูงสุด 12% รั... เป็นแผนการลงทุนที่ต้องการผลตอบแทนจากการลงทุนที่ค่อนข้างสม่ำเสมอ ไม่ลงทุนในตราสารลงทุน จึงมีความเสี่ยงในระดับค่อนข้างต่ำ... เป็นรูปแบบของการลงทุนที่มุ่งเน้นความปลอดภัยของเงินต้นเป็นสำคัญมีความเสี่ยงจากการลงทุนต่ำ โดยมีการลงทุนในตราสารแสดงสิทธิในหนี้ระยะสั้น... TGE ขึ้นเวทีระดับเอเชียร่วมแชร์ประสบกราณ์การพัฒนาโรงงานไฟฟ้า... ร่วมกับ “FETCO-TDO” จัดโครงการ “ตลาดทุนร่วมใจสร้างกุศ... เศรษฐกิจไทย 2567 pantip เป็นแผนที่ลงทุนในหน่วยลงทุนของกองทุนรวมอสังหาริมทรัพย์…

Read More

โควิด-19 : เศรษฐกิจโลกจะฟื้นตัวได้อย่างไรหลังวิกฤตไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ นี่คือความเป็นไปได้ 4 รูปแบบ Bbc Information ไทย

FedWatch Tool ของ CME Group บ่งชี้ว่า นักลงทุนคาดการณ์ว่าเฟดจะปรับลดอัตราดอกเบี้ย 2 ครั้งในปีนี้ โดยจะเกิดขึ้นในเดือนก.ย.และธ.ค. นี้เป็น 5 ประเด็นที่นักลงทุนต้องติดตามและเชื่อกันว่าน่าจะมีอิทธิพลต่อการเคลื่อนไหวตลาดหุ้นอย่างมากโดยเฉพาะช่วงปลายปี จะมีการเลือกตั้งประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกา โดยวอลสตรีทมองว่า ถ้าทรัมป์ได้เป็น ตลาดหุ้นน่าจะขึ้นถ้าไบเดน ได้เป็นต่ออีกสมัย ตลาดหุ้นน่าจะลง ... และ แนวทางที่ 8 คือ หากจะให้ดีกว่านั้น อัตราดอกเบี้ยควรมีการปรับลดลง ซึ่งช่วยบรรเทาภาระหนี้ของภาคครัวเรือน. เกณฑ์ที่ 12 แม้เมืองเริ่มออกแววดีตั้งแต่วันเกิดเมืองที่ 21…

Read More

ดูบอลสด วิเคราะห์บอล ‘โปรตุเกส พบ เช็ก’ ฟุตบอลยูโร 2024 กลุ่ม F ตารางคะแนนยูโร

ยูโร 2024 กลุ่มดี นัดที่ 2 ฝรั่งเศส จะพบกับ เนเธอร์แลนด์ ในวันศุกร์ที่ 21 มิถุนายนนี้ ส่วน ออสเตรีย จะพบกับ โปแลนด์ ในวันเดียวกัน. โรมาเนีย ขึ้นนำเป็นจ่าฝูงของกลุ่มอี นัดต่อไปจะพบกับ เบลเยียม วันที่ 22 มิ.ย. นัดต่อไป ฝรั่งเศส จะพบ เนเธอร์แลนด์ และ ออสเตรีย พบ…

Read More

การบินไทยชวนบินสบาย ไปได้ตลอดปี! กับ 11 ประเทศทวีปยุโรป สถานที่ท่องเที่ยวเช็คอินสุดชิลล์ Pr

Acer TravelMate P6 14 (TMP614-73) ดีไซน์สำหรับนักธุรกิจและผู้บริหาร ขับเคลื่อนด้วยขุมพลังล่าสุด Intel Core Ultra 7 ที่มีเทคโนโลยี Intel vPro และกราฟิกในตัว รวมถึง Intel AI Boost ช่วยปลดล็อคประสบการณ์การทำงาน การสร้างสรรค์และเพิ่มการใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพในอุปกรณ์ระดับพรีเมียม. Acer TravelMate P6 14 โน้ตบุ๊กมาตรฐานแพลตฟอร์ม Intel Evo มีหน่วยความจำ LPDR5X สูงสุด 32 GB และ SSD M.2 PCIe สูงสุด 1 TB ให้การใช้งานแบตเตอรี่ที่ยาวนาน และการตอบสนองที่รวดเร็วแม้ในขณะจัดการงานขนาดใหญ่. สำหรับการเดินทาง นั่งเครื่องบินจากไทย มาลงเครื่องที่ฟินแลนด์ แล้วต่อเครื่องมาลงที่เอสโตเนีย หรือจะเปลี่ยนบรรยากาศการเดินทาง ด้วยเรือข้ามประเทศแบบชิลล์ๆ ก็ได้เช่นกัน…

Read More

ส่องฟอร์ม 24 ทีมสุดท้าย ในศึก Euro 2024 กับแพ็กเกจอินเทอร์เน็ตสุดคุ้ม จาก Ais

อันดับ 2 กลุ่ม เอ พบ อันดับ 2 กลุ่ม ซี เวลา 02.00 น. อันดับ 2 กลุ่ม เอ พบ อันดับ 2 กลุ่ม บี เวลา 23.00 น. อันดับ 2 กลุ่ม ดี พบ อันดับ…

Read More

ทัวร์นิวซีแลนด์ : South New Zealand 9 วัน Qf ทัวร์ยุโรป เที่ยวยุโรป ทัวร์ต่างประเทศ แพคเกจทัวร์ยุโรป โปรแกรมทัวร์ยุโรป Europe Tour เร้นจ์ อินเตอร์เนชั่นแนล แทรเวล

จากตอนที่แล้วเมื่อเดินทางถึงเมือง Zagreb ของ Croatia ผมก็เดินทางเข้าไปเที่ยวประเทศสโลวีเนียก่อนเป็นเวลา 3 วัน 2 คืน  จากนั้นจึงขับรถกลับเข้ามาเที่ยวโครเอเชีย  สำหรับใครที่ยังไม่ได้อ่านรีวิวสโลวีเนียก็สามารถอ่านได้ที่นี่ครับ ... ก่อนจะพบกับรีวิวฉบับเต็ม เอาใจวัยรุ่นขี้เกียจอ่านด้วยอัลบัมรีวิวฉบับย่อกันก่อนเลย ... ส่วนใครที่ยังไม่รู้จัก Lofoten แนะนำสั้นๆ ละกันว่าที่นี่คือหมู่เกาะในฝันของเหล่านักท่องเที่ยวและช่างภาพจากทั่วโลก เหมือนยกเอาเทือกเขาสุดอลังการแบบ Dolomite ที่อิตาลีมาวางต่อๆ... ต่อให้ตม.ถาม แล้วเราฟังไม่ออก เราก็ยื่นเอกสารให้เขาดูไปเลย นี่โรงแรม นี่ที่อยู่เบอร์โทรแฟน แต่เชื่อเถอะว่าพลังแฝงของเพื่อนๆจะประทุออกมาเอง แค่ทำหน้ามั่นใจ ตั้งใจฟังที่เขาถาม ถ้าฟังไม่รู้เรื่องจริงๆก็บอกเขาตามตรงว่า…

Read More

นายกฯ วางแนวทางส่งเสริม 5 จังหวัดภาคเหนือ พลิกโฉมสู่ “เมืองล้านนาน่าเที่ยว” : อินโฟเควสท์

ทัวร์ญี่ปุ่น Snow Wall 2024 วัดเบียวโดอิน ปราสาทนาโกย่า ล่องเรือชมหุบเขาเอนะ ออนเซ็นหมู่บ้านสึมาโกะจูกุ คามิโคจิ ออนเซ็น... ทัวร์ญี่ปุ่น ทัวร์ญี่ปุ่น ฮอกไกโด 2567 ลาเวนเดอร์ โรงงานช็อคโกแลต เมืองโอตารุ คลองโอตารุ นั่งกระเช้าเทงกุชมวิวเมืองโอตารุ ... ทัวร์ญี่ปุ่น ฮอกไกโด ใบไม้เปลี่ยนสี 2567 เมืองโนโบริเบทสึ หุบเขานรกจิโกกุดานิ เมืองฮาโกดาเตะ ฮาโกดาเตะไนท์วิว เมืองฮาโกดาเตะ ...…

Read More

ข่าว คอนเสิร์ต การแสดง ท่องเที่ยว โรงแรม ร้านอาหาร กีฬา รถทัวร์ ประชาสัมพันธ์ วาไรตี้บันเทิง ซีรี่ย์สุดฮิต สกู๊ปรีวิว และโปรโมชั่นมากมาย เจาะลึกทุกข่าวคอนเสิร์ตการแสดง

และอีกวิธีที่ประหยัดงบได้มากเลยก็คือพกอาหารจากเมืองไทยไปด้วย เช่นบะหมี่สำเร็จรูปหรืออาหารซองทั้งหลายซึ่งช่วยได้มากในมื้อที่เบื่ออาหารญี่ปุ่นแถมประหยัดแบบสุดๆเหลือเงินไว้ชอปปิ้งได้เยอะเลย . ที่สำคัญอีกอย่างก็คือ ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่มีภัยทางธรรมชาติค่อนข้างรุนแรงอย่าง พายุไต้ฝุ่นหรือสึนามิ ดังนั้นควรเช็คสภาพอากาศที่ญี่ปุ่นก่อนเดินทางเพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองนะครับ เช็คสภาพอากาศได้ที่ Accuweather.com  ค่อนข้างแม่นยำและเช็คล่วงหน้าได้ 25 วัน. ขอดอกจัน ถึงเทคนิคการใช้ Subway ซึ่งหากใครไปครั้งแรกคงกังวลแน่นอน เคยมีคนขู่แบบเรามั้ย? ว่าหลงแน่นอน ยังไงก็หลง แต่จะบอกว่า เราภูมิใจมากกก ที่ไม่หลงสักครั้ง และไม่ยากแบบที่คิดเลย แค่... เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง จากนั้นนำท่านเดินทางสู่จังหวัด Yamanashi ยามานาชิ ตั้งอยู่ภาคชูบุของประเทศญี่ปุ่น ใช้เวลาในการเดินทางประมาณ three ชั่วโมง 30…

Read More

แผนที่ญี่ปุ่น แผนที่แบบโต้ตอบของ Japantravel คู่มือท่องเที่ยว แผนที่ญี่ปุ่นและการวางแผนการเดินทาง

เนื่องจากคุณจะสวมหมวกนิรภัย หากคุณมีผมยาว โปรดสวมอันล่างล่วงหน้าเรียบถ้าผูกด้วยยางมัดผมเป็น. ※ ทางวัดเปิดให้เข้าสักการะภาคกลางวันจนถึงเวลา 17.30 น. หลังจากทัวร์ เราก็อดใจไม่ไหวจนต้องแวะชิมซาชิมิสด ๆ ที่ Zhutian (朱添鮮魚號). ประสบการณ์ในสนามกีฬา ฯลฯสายซิปไม่มีกฎเกณฑ์เรื่องการแต่งกายสวมใส่ได้ทุกวันเป็น. สนุกได้ทุกเพศทุกวัยสายซิปですが、必ず設けられている参加資格が"น้ำหนักอยู่ในน้ำหนักมาตรฐานนั่นคือ. หากละเลยมาตรการป้องกันรังสียูวีเพียงเพราะว่าอากาศเย็นการถูกแดดเผาโดยไม่คาดคิดคุณยังทำได้โดยเฉพาะเมื่อเข้าร่วมกิจกรรมกลางแจ้งตาลโดยไม่ได้ตั้งใจระวัง! สำหรับมาตรการป้องกันการติดเชื้อของ บริษัท ที่ดำเนินการโปรดดู [จุดปลอดภัย] หรือ [หมายเหตุเกี่ยวกับการเข้าร่วมหลักสูตร ] ของข้อมูล บริษัท ที่ดำเนินการแต่ละแห่งที่ด้านล่างของหน้าการจองแผนและสำหรับรายละเอียดโปรดติดต่อ บริษัท ที่ดำเนินการแต่ละแห่งโดยตรง กรุณาติดต่อเรา.…

Read More

เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง พร้อมปัก 38 ที่เที่ยวโตเกียวห้ามพลาด

และอีกวิธีที่ประหยัดงบได้มากเลยก็คือพกอาหารจากเมืองไทยไปด้วย เช่นบะหมี่สำเร็จรูปหรืออาหารซองทั้งหลายซึ่งช่วยได้มากในมื้อที่เบื่ออาหารญี่ปุ่นแถมประหยัดแบบสุดๆเหลือเงินไว้ชอปปิ้งได้เยอะเลย . ที่สำคัญอีกอย่างก็คือ ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่มีภัยทางธรรมชาติค่อนข้างรุนแรงอย่าง พายุไต้ฝุ่นหรือสึนามิ ดังนั้นควรเช็คสภาพอากาศที่ญี่ปุ่นก่อนเดินทางเพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองนะครับ เช็คสภาพอากาศได้ที่ Accuweather.com  ค่อนข้างแม่นยำและเช็คล่วงหน้าได้ 25 วัน. “ก็ไม่หรอกครับ ผมว่าไม่เห็นจะเป็นอะไรเลยนะ เห็นหลายๆ คนก็เอ็นดู มองเป็นเรื่องตลก และทุกวันนี้เราเข้าใจโลกครับ ชีวิตมันก็คงไม่ได้มีแค่มุมเดียว สิ่งที่น้องทำก็ไม่ได้เสียหายอะไรเลย เพราะเค้าไปเที่ยว”. ขอดอกจัน ถึงเทคนิคการใช้ Subway ซึ่งหากใครไปครั้งแรกคงกังวลแน่นอน เคยมีคนขู่แบบเรามั้ย? ว่าหลงแน่นอน ยังไงก็หลง แต่จะบอกว่า เราภูมิใจมากกก ที่ไม่หลงสักครั้ง และไม่ยากแบบที่คิดเลย แค่...…

Read More

แจก 5 ที่เที่ยวญี่ปุ่น 2024 โอซาก้า เกียวโต ชิงะ สำหรับสายเที่ยว ที่ชอบเที่ยวธรรมชาติและวัฒนธรรม

10 เมืองยอดฮิตต้องโดนของญี่ปุ่น ที่จะทำให้การไปเที่ยวญี่ปุ่นของคุณไม่น่าเบื่ออีกต่อไป... เที่ยวฮอกไกโด เกาะขนาดใหญ่ของญี่ปุ่น ที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบายตลอดทั้งปี แถมสถานที่ท่องเที่ยวก็มีความน่าสนใจอยู่ไม่น้อย ชมวิวแบบพาโนรามาที่สวยที่สุดในฮอกไกโด ที่จุดชมวิวภูเขาฮาโกดาเตะ ท่องเมืองโรแมนติก ริมคลองโอตารุ ชมดอกไม้ตามฤดูกาลสวยสะพรั่ง ที่ทุ่งดอกไม้ฟูราโน่ เที่ยวหุบเขานรกจิโกคุดานิ และสถานที่ท่องเที่ยว ที่พร้อมจะทำให้ท่านประทับใจไม่รู้ลืม... นำท่านเดินทางท่องเที่ยวญี่ปุ่น พาท่านไปยังไฮไลท์เด็ด คามิโคจิ หุบเขาในฝันที่อยู่สูงขึ้นไปทางเหนือของเทือกเขาแอลป์ ญี่ปุ่น เยือน ศาลเจ้าฟูชิมิอินาริ เสาโทริอิพันต้นแห่งเกียวโต สักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ณ ศาลเจ้าเฮอัน ประตูโทริอิยักษ์สีแดงที่ตั้งอยู่ด้านหน้าของวัด เดินชิว เมืองเก่าทาคายาม่า…

Read More

เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเองมือใหม่ควรเริ่มต้นยังไงดี Exotic Excursion

Skymark Airlines เป็นสายการบินโลว์คอสท์ที่มีเส้นทางบินให้เลือกค่อนข้างมากครอบคลุมภูมิภาคสำคัญๆตั้งแต่ฮอกไกโดไปจนถึงคาโกชิม่าในคิวชู ข้อดีของสายการบินนี้คือให้น้ำหนักถึง 20 กก. นาคาเมะกุโระ (Nakameguro) ประดับไฟเป็นถ้ำสีฟ้าตลอดสองข้างทางของแม่น้ำ Meguro เป็นระยะทางกว่า 1 กม . ภาพที่ 2 องค์ประกอบของจักรยายที่มา หนังสือเรียน สสวท. นพดล ผู้มีจรรยา. เอกสารประกอบการเรียน วิชาหลักการเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์. โปรแกรมวิชาเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยราชภัฏนครปฐม. วางแผนเที่ยวญี่ปุ่น อย่างละเอียด เริ่มเปิดให้บริการมาตั้งแต่ปี 2012 เส้นทางบินมีทั้งในประเทศและระหว่างประเทศ…

Read More

โปรตีนชง 𝙋𝙀𝙍 𝙇𝙀𝙀𝙉 โปร 1 แถม 1 ลีนหุ่นสวยสุขภาพดี! Line Buying

การวิจัยในปี ค.ศ.2016 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร The American Journal of Clinical Nutrition พบว่าเมื่อเรามีการออกกำลังกายแบบ HIIT ร่วมกับ Resistance training การได้รับโปรตีน 2.4 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. จะช่วยส่งเสริมการลดไขมันและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อลีน มากกว่าการได้รับโปรตีน 1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. รู้ไว้ก่อนใช้ยาลดความอ้วน อันตรายกว่าที่คิด เพราะมีสารอันตรายในยาลดความอ้วน มีโทษมากมาย ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย...…

Read More

ทำความรู้จัก Four สมุนไพรปลุกพลังสุขภาพคุณผู้ชาย

เมื่ออายุมากขึ้น การดูแลต้องเพิ่มขึ้นตามไปด้วย โดยเฉพาะการรักษากล้ามเนื้อ กระดูก ซึ่งมีผลต่อความแข็ง... อยากกินคอลลาเจนผงชงดื่มให้ได้ผลดีที่สุด ต้องกินยังไง? อธิบายแบบเข้าใจง่าย ครบทุกขั้นตอน กับ eight วิธีกินคอลลาเจนผงชงดื่มให้ได้ผลสูงสุด... อัปเดต 10 ขั้นตอนการสร้างแบรนด์ครีม ทำแบรนด์ครีม ผลิตครีมแบรนด์ตัวเอง เครื่องสำอาง สกินแคร์ของตัวเอง โดยพรีมา แคร์ โรงงานรับผลิตได้มาตรฐาน... กินเวย์ตอนไหน ลดน้ําหนัก หลังจากนั้นเราก็คุมแคลอรี่มาเรื่อยๆ ตลอดเลย ออกกำลังกายบ้าง แบบว่าอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง…

Read More

เวย์โปรตีน บอกหมดเปลือก เหมาะกับใคร กินแบบไหนถึงจะได้ผล ร่างกายคนจำเป็นจริงมั้ย

รองรับกำลังการผลิต และบริการแบบครบวงจร ที่ออกแบบมาเพื่อเจ้าของแบรนด์โดยเฉพาะ ... ฤทธิ์ขยายหลอดเลือด สารสกัดแก่นฝาง ด้วยเมธานอล มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดของหลอดเลือด aorta ที่ตัดมาจากช่องอกหนู rat ที่ความเข้มขันตั้งแต่ 10 ม.ค.ก./มล. ชนะการประกวดในผลงาน "Beyond Great Service Systems" ผ่านเกณฑ์การคัดเลือกให้เป็น 1 ใน 33 บริษัททั่วโลก ... รู้ไว้ก่อนใช้ยาลดความอ้วน อันตรายกว่าที่คิด เพราะมีสารอันตรายในยาลดความอ้วน มีโทษมากมาย ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย... สร้างทำแบรนด์ครีม…

Read More

ลดน้ำหนักทั้งที ลดให้ถูกวิธี Amway Thailand Site

จะช่วยส่งเสริมการลดไขมันและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อลีน มากกว่าการได้รับโปรตีน 1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. ยกตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายของเราคือการมีกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้น ก็ต้องได้รับโปรตีนหลังการยกน้ำหนักมากยิ่งขึ้นไปอีก อ้างอิงจากผลการวิจัยในปี 2017 ซึ่งตีพิมพ์ลงในวารสาร British Journal of Sports Medicine พบว่าคนที่ฝึก Strength coaching ควรได้รับโปรตีน 1.6 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. หากทานโปรตีนและออกกำลังกายควบคู่ (ถ้าน้ำหนักขึ้นก็คือหนักกล้ามไม่ใช่ไขมัน) แต่คาร์โบไฮเดรตไม่มีผลต่อ... No.1 Plantae…

Read More

ผงโปรตีนช็อคโกแลตวีแกน

Mezcla เป็นบริษัทที่เชี่ยวชาญด้านการผลิตโปรตีนแท่งจากพืช แท่งนี้จัดทำขึ้นด้วยส่วนผสม เช่น โปรตีนถั่วกรอบ ควินัว เมล็ดฟักทอง และเนยถั่ว พร้อมด้วยรสชาติเพิ่มเติม เช่น พิสตาชิโอและบลูเบอร์รี่ บาร์รองรับ... เพื่อให้รู้สึกคุ้นเคยกับโปรตีนจากพืชมากขึ้น Jackie Newgent, RDN และผู้แต่ง "The All-Natural Diabetes Cookbook" แนะนำให้เริ่มต้นด้วยส่วนผสมที่อุดมด้วยโปรตีนจากพืช เช่น เนยถั่วหรือฮัมมูส ซึ่งคุณคุ้นเคยอยู่แล้วจึงรับประทาน จากที่นั่น “ตัวอย่างเช่น หากคุณเพลิดเพลินกับฮัมมุส (ซึ่งมีพื้นฐานมาจากถั่วชิกพี) อยู่แล้ว…

Read More

บ้านเมือง ดาราดัง เซียง ไทบ้านเดอะซีรีส์ แจ้งจับมือดีแฮกเฟซบุ๊กทำเสื่อมเสีย

นอกจากนั้น กรุงเทพฯ กะบ่แม่นศูนย์กลางที่ต้องอยู่ในควมนึกคึดตลอด บัก “ป่อง” ลูกผู้ใหญ่บ้าน จบบริหารธุรกิจมาแต่กรุงเทพฯ เว้าแต่ภาษาไทย สุดท้ายกะยังนับเป็นส่วนหนึ่งของสังคมไทบ้าน เถิงแม้ว่าสิขาดๆ เกิ้นๆ คื่อค่นบ่พอ ที่บ่เห็นแนวสิประสบควมสำเร็จได้อี้หลี แต่หนังกะบ่ได้เฮ็ดให้ “ป่อง” เป็นขั้วตรงข้ามของพระเอก และที่แน่นอนกะคือ “ป่อง” บ่คึดอยากหลบกั๋บไป้หาผู้สาวคน กทม. คือจั่งศรีสะเกษนี่ สำเนียงซึ่งเกิดแต่ลูกหลานคนกวยคนส่วยมาหัดเว้าลาว กะบ่ได้ถืกเชิดชูเป็นเอกลักษณ์ของจังหวัด ในเมื่อบัดนี้มีอะควอเรียมแสดงปลานานาพันธุ์สุดบรรเจิดมาแล้ว ควมหลากหลายทางเครือญาติชาติพันธุ์ ส่วย ลาว เขมร เยอ ดั่งเดิ้ม…

Read More

โปรตีนจากพืช

การทำความเข้าใจว่าพืชพัฒนากลไกการป้องกันที่ช่วยให้สามารถอยู่รอดในสภาพแวดล้อมใหม่ได้อย่างไรเป็นสิ่งสำคัญในขณะที่พืชเผชิญกับความท้าทายที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศในปัจจุบัน แต่ลิกนินยังเป็นที่สนใจของนักวิจัยที่ค้นหาทางเลือกพลังงานสะอาดอีกด้วย วัสดุจากพืชที่แข็งแกร่งนี้สามารถแปรรูปและแปลงเป็นผลิตภัณฑ์ชีวภาพที่มีคุณค่าได้ และลิกนินเป็นแหล่งสารประกอบอะโรมาติกเพียงแหล่งเดียวที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ ซึ่งมีลักษณะทางเคมีคล้ายกับโมเลกุลที่พบในเชื้อเพลิงเครื่องบินเจ็ททั่วไป และสามารถใช้เป็นเชื้อเพลิงแบบ "หยดลง" ของสายการบินได้ แม้ว่าการเลียนแบบโปรตีนจากสัตว์ไม่จำเป็นเพื่อให้ครอบคลุมข้อกำหนดของ IAA แต่นโยบายดังกล่าวอาจเป็นประโยชน์ในแง่ของคุณสมบัติอะนาโบลิกในประชากรเฉพาะ เช่น ผู้สูงอายุ แต่ดังที่แสดงไว้ที่นี่ มีความเป็นไปได้ที่จะระบุส่วนผสมจากพืชหลายชนิดที่อาจส่งผลให้เกิดการเลียนแบบโปรตีนจากสัตว์ ที่ระดับล่างสุด ผลิตภัณฑ์มีจำหน่ายจำนวนมากและมีส่วนผสมหรือใบรับรองเพิ่มเติมเพียงเล็กน้อย ในบรรดาตัวเลือกที่เน้นพืชเป็นหลัก โปรตีนจากถั่วเหลืองดูเหมือนจะมีราคาไม่แพงที่สุด มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นพิเศษ ด้วยปริมาณแคลอรี่มากกว่า 20% ที่ได้มาจากโปรตีนและแหล่งของไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ เมล็ดเล็กๆ เหล่านี้จึงช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับซีเรียล ขนมอบ และของว่าง นอกจากจะเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีแล้ว ปริมาณถั่วดำ eighty…

Read More